1、早上喝一杯温开水的好处是促进身体的新陈代谢，能够使体内的代谢产物排出；

2、而且还可以起到促进消化的作用，能够使食物中的营养更好的消化以及吸收，但是在早晨起床后，首先需要进行漱口，然后适当的喝一些温开水，如果口腔清洁不彻底，也有可能会导致细菌进入到消化道。