1、地瓜吃完了可以喝凉水，但是要注意不能喝太多，以免会对胃造成一定的刺激。

2、平时饮食的时候还要注意控制好量，不能吃太多，夏天的时候最好是喝一些凉白开，这样能够及时补充身体里面的水分，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，煎药也能够很好的补充身体里的水分，还能够补充营养成分。