很多人都有过尿频的经历，但一般来说都属于正常的生理现象，但是有些人一直怀疑自己尿频是肾脏不行，给自己造成了极大的心理压力。

厕所跑得勤，就是肾不行？

正常成年人白天平均排尿3~6次，夜间0~1次，都属正常。

但是，假如经常排尿次数较多：日间≥6次， 夜间≥2次，每次尿量<200毫升时，那就可以考虑是尿频了。

喝完水就想尿，是病吗？

别担心，很可能只是在喝

又或者，空调开得太低了，汗液蒸发少了，大部分水分排泄的工作交给了肾脏，尿自然就来了。

所以，喝完就想尿尿，完全可能是正常的。

不过呢，如果你不仅仅是喝了水想尿，平时你动不动也想尿，一天排尿超过8次，那就可能是尿频了。

水时，身体不太缺水。

尿频？可能是感染了

尿频，还真不一定是肾的问题。只有尿频并且尿常规检查中尿蛋白也高的，才可能提示肾出了毛病。

感染和情绪异常（如焦虑、压力），才是尿频的最常见原因。比如：

女性尿频，常见的原因是尿路感染。女性的尿道比较短，尿道开口和肛门距离近，容易发生尿路感染。

另外，阴道炎、巨大子宫肌瘤、妊娠时子宫压迫膀胱，都可能引起女性尿频。

对男性来讲，前列腺毛病是引起尿频的主要因素。

如果是尿路感染和前列腺疾病而引起的尿频，只要在刚发病时及时治疗，基本不会影响肾功能。

不过假如你听之任之，就别怪肾功能异常了。

尿急尿频，小心这种病，一亿人已中招

“不是在尿尿，就是在去尿尿的路上。”说的正是膀胱过度活动症人群。

典型症状是：以尿急为主，经常伴有尿频和夜尿，甚至出现急迫性尿失禁。

这里的尿急，跟大家平时所说的尿急可不太一样。
这种疾病是一种突发、强烈的排尿欲望，且很难被主观抑制而延迟排尿。

比如说，正常人膀胱内的尿液即使超过500毫升，也能忍得住。

但得了膀胱过度活跃症的人，尿量在100毫升时已经觉得“好急好急”。他们的膀胱储存功能相当于正常人的1/4、甚至1/5。

5个症状，提示肾脏有问题

1.泡沫：尿液异常，如出现血尿、蛋白泡沫尿等。蛋白尿，往往是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，久久不能消失等。

2.水肿：晨起眼睑或颜面水肿，也容易出现下肢（如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等）水肿，且按压后凹陷部位无法马上恢复。 

3.高血压：测量发现血压升高。 

4.贫血：莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒等。

5.倦怠：食欲不振、疲倦感明显，并且出现无缘由的腰酸背痛。

警惕症状出现时，肾脏已经损伤严重

不过，要注意的是，肾脏很能“忍”。肾脏受损只有超过50%时，才会影响到人体的正常生理功能。

而当症状出现时，意味着肾损伤已经较严重了。

所以，在体检时一定要做尿常规检查，能够初步筛查是否患有慢性肾脏病，如尿蛋白、血尿等。 

尤其是糖尿病、高血压、痛风、肥胖病人以及有家庭慢性肾脏病病史者，是慢性肾病的高危人群，要特别警惕，一旦出现症状要快快就医检查！