海带和鸡蛋可以一起食用吗 海带和鸡蛋能同时食用吗

健康养生2022-08-02 16:40:00佚名

海带和鸡蛋可以一起食用吗 海带和鸡蛋能同时食用吗

1、海带和鸡蛋可以一起吃。

2、从食物性味上来看,海带味咸,性寒,鸡蛋味甘,性平,两者性味互不冲突,可以同食。

3、从营养成分上来看,海带主要含有水分、蛋白质、胶质、脂肪、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种矿物质,而鸡蛋主要含有蛋白质,脂肪、维生素、氨基酸以及钙、磷、钾等微量元素,两者成分互不相克,可以一起食用。

本文标签: 海带  鸡蛋  

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