早上朋友喊我去艾灸，可是艾灸之后身体开始流虚汗，那么艾灸出虚寒正常吗？艾灸后睡觉出汗怎么办呢？下面一起看下吧。

艾灸出虚汗属于正常吗

正常。

艾灸是一种常见的保健方式，而艾灸主要是通过点燃艾灸条，通过散发的热气不断靠近皮肤，从而促进人体血液循环，自然一段时间后，就会出现出汗情况，这是正常的现象，且艾灸出汗，能够使体内毒素和垃圾通过汗液的方式排出，起到了一定的排毒、祛湿、除寒的效果。

艾灸后睡觉出汗怎么办

视情况而定。

若是艾灸后睡觉出汗的情况只是偶尔，那么并不用担心，这是正常的排毒现象，对自身健康并没有害处，过一段时间就会有所好转，若是艾灸后睡觉出汗情况连续3天或以上，那么说明艾灸的方法或时间出现了问题，对自身健康造成了一定的影响，这时需暂停艾灸，然后在专业医生的指导下检查身体，等待恢复后再专业艾灸。

艾灸后盗汗还用艾灸吗

艾灸后盗汗是一种正常的现象，这也侧面说明自己的身体比较虚弱，体内湿寒气较重，和艾灸并没有直接的关系，因此艾灸后盗汗是可以继续艾灸的，且艾灸能够促进人体血液循环，起到活血通络、除湿气等效果，但是艾灸一段时间后，自身的盗汗情况并没有改善，且身体比较虚弱，那么这时需及时前往医院进行检查，并治疗。

艾灸之后的注意事项

艾灸之后人体的毛孔处于开放状态，且全身血液循环的速度较快，此时需注意以下事项，以免对自身健康造成一定的影响。

1、艾灸后不能沾凉水，一般建议半小时后洗手，若需要洗手建议用温水。

2、艾灸后不能马上洗澡，一般建议3小时后洗澡，且水温应该高于体温。

3、艾灸后不能吃冷饮等，以免刺激肠胃健康，还会出现受凉的情况。

4、艾灸后不能吹风扇、空调等散热工具，以免寒气进入人体，出现咳嗽、流鼻涕等感冒情况。