怎样可以促进长高(怎样促进长高男生)

时间:2024-06-22人气:作者:佚名

怎样可以促进长高(怎样促进长高男生)

1、适当的休息,小孩在休息的过程中会促进垂体生长激素的分泌,垂体生长激素分泌量增多的情况下,是会刺激骨骼的生长的。

2、适当的运动,包括腰背部的牵拉、跑跳、跳高、跳远、骑自行车,或者是一些其它的运动,也是可以促进长高的,因为骨骺的牵拉和压缩力量会刺激骨骺生长。

3、就要合理的饮食,如果过度挑食的孩子也会影响生长发育。

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