时间:2024-03-19人气:作者:未知
1、胃不好平时吃易消化的流质饮食比较养胃,如小米粥、面条、米糊等。多吃汤水类易消化的食物,有利于胃肠道的功能恢复。
2、平时如果有慢性胃炎或消化性溃疡的情况,要多吃新鲜的蔬菜水果,尽量少吃不易消化,容易引起腹胀的食物,如糯米,板栗等。饮食要规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。
1、南瓜,他所含有的丰富果胶,可以保护胃部免受刺激减少溃疡,用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。2、山药,健脾益胃帮助消化,山药中含有淀粉酶,利于脾胃消化吸收。3、甘蓝,含有的维生素U维生素k1,不仅能抗胃溃疡并修复胃黏膜,还可以
(0)人喜欢2024-03-181、菠萝蜜在每年的6到11月份成熟,在7到9月份最好吃。2、除了食用价值外,菠萝蜜能够消炎去肿、促进血液循环、治疗血栓所导致的疾病。3、在挑选菠萝蜜的时候,最好选择香味较浓、表皮完整没有黑斑和破损、颜色金黄、果肉饱满的品
(0)人喜欢2024-03-181、保持适宜的体重。体重保持在标准体重的范围内,肥胖的人要减肥,但是减肥的速度要循序渐进,不能减的太快了,体重减轻宜应以每周减少1斤为宜,不能操之过急。2、少吃高嘌呤食物。动物内脏、浓肉汤、鱼子、脑、沙丁鱼、凤尾鱼等含嘌
(0)人喜欢2024-03-181、每天按时进食早餐,有利于胆囊和胆道系统正常工作,定时定量,少吃少餐。2、多吃新鲜的蔬菜水果,加强维生素和矿物质的摄入,适当进食一些瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白,避免用煎炸的烹饪方式。3、避免进食一些高胆固醇的食物,包括
(0)人喜欢2024-03-181、胃不好平时吃易消化的流质饮食比较养胃,如小米粥、面条、米糊等。多吃汤水类易消化的食物,有利于胃肠道的功能恢复。2、平时如果有慢性胃炎或消化性溃疡的情况,要多吃新鲜的蔬菜水果,尽量少吃不易消化,容易引起腹胀的食物,如糯
(0)人喜欢2024-03-191、南瓜,他所含有的丰富果胶,可以保护胃部免受刺激减少溃疡,用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。2、山药,健脾益胃帮助消化,山药中含有淀粉酶,利于脾胃消化吸收。3、甘蓝,含有的维生素U维生素k1,不仅能抗胃溃疡并修复胃黏膜,还可以
(0)人喜欢2024-03-181、菠萝蜜在每年的6到11月份成熟,在7到9月份最好吃。2、除了食用价值外,菠萝蜜能够消炎去肿、促进血液循环、治疗血栓所导致的疾病。3、在挑选菠萝蜜的时候,最好选择香味较浓、表皮完整没有黑斑和破损、颜色金黄、果肉饱满的品
(0)人喜欢2024-03-181、保持适宜的体重。体重保持在标准体重的范围内,肥胖的人要减肥,但是减肥的速度要循序渐进,不能减的太快了,体重减轻宜应以每周减少1斤为宜,不能操之过急。2、少吃高嘌呤食物。动物内脏、浓肉汤、鱼子、脑、沙丁鱼、凤尾鱼等含嘌
(0)人喜欢2024-03-18