湿气太重怎么办 湿气太重怎么办最快最有效的方法
时间：2024-08-10人气：作者：佚名
1、体表的湿气可以口服发汗祛湿的药物或者是加强运动的方法来调理，体内的湿气可以用食疗或是中草药来调理。
2、外湿主要表现为头重头沉，头痛昏蒙，四肢关节、肌肉酸重，腰酸背痛，周身不爽，汗出不畅，或局部皮肤瘙痒，湿疹等，可以在医师的指导下服用一些发散外湿的药物。
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1、首先将口罩至于手上，鼻夹向上，双手分别拉住一边的耳带。2、带上口罩，鼻夹向外下巴，至于口罩内，使其紧贴，耳后。3、双手穿过两边头戴拉网后脑，耳带至于耳后。4、将双手的食指及中指按压调节鼻夹，直至紧贴鼻梁。
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