1、海带和白萝卜可以一起适量吃。

2、白萝卜和海带都属于生活中比较常见的食材，其中所含的成分并不存在配伍禁忌，所以白萝卜是可以和海带一起吃的。

3、但是从中医的角度上来看，白萝卜和海带都属于寒凉性的食材，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说，在吃白萝卜和海带的时候最好不要同时食用过多。