厌食症该吃什么 厌食症多吃什么

健康养生2022-07-14 12:00:55admin

厌食症该吃什么 厌食症多吃什么

一旦患上了厌食症,食物就成了毒药一般,厌食症患者会通过各种各样的手段来逃避食物,但是当进行厌食症治疗时,为了补充身体的营养,必须要选择一些食物来吃,那么厌食症患者该吃什么呢?

酸性食物

酸性食物能够有效的提高患者的食欲,可以多吃蔬菜,水果,比如番茄,橙子,等都丰富的维生素,对于提高食欲有不错的效果。

清淡食物

厌食症患者消化系统功能比较弱,恢复初期应选择对消化系统负担小,没有刺激的食物。比如清粥,蔬菜,鸡蛋羹等清淡食物都是不错的选择,一定要杜绝垃圾食品,更不要随便服用药物。

高蛋白质食物

脱脂牛奶是一个不错的选择杏仁奶,豆奶等奶制品富含蛋白质,全麦面包,脆饼干,通心粉,谷物类,也都不错。如果想喝汤的话,可以选择浓的豆汤,或者是清鸡汤,这些食物都富含蛋白质。对于厌食症患者的恢复有促进作用。

高锌食物

含有微量元素锌的食物能够有效的刺激人的味觉,从而使人产生食欲,从而改善厌食症。

常见的富含锌的食物包括:鱼肉,牛肉等肉类食品,脱脂奶粉,以及芝麻,牡蛎等。

适量点心

可采用少吃多餐的饮食方式。在每餐之间可以加入一些小点心,比如酸奶,香蕉大豆布丁,鸡肉,水果奶昔等。这些食物容易消化,并且营养丰富。

家庭药膳

家庭的药膳必不可少。可以选择清炖老母鸡,薯面萝卜饺等。这些药膳都具有一定的药用,能够起到补中和血,益气生津的效果,还可以促进消化,能有效的促进厌食症患者的食欲。

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