听说泥灸能起到不错的祛湿效果，那泥灸多少次才能将体内湿气排出呢？敷泥灸时身体表面的水到底是汗还是排出的湿气呢？让我们一起来看一下吧。

泥灸要多久才能排出湿气

因人而异。

泥灸时使用的药材基本以温热性药物为主，将其敷在体表能起到活血通络的作用，这样就能促进机体新陈代谢，加速体内寒湿之气排出。但具体多少次能将体内湿气排出的话还是要因人而异的，如果体内湿气不是很重的话，可以一周调理1-2次，大约1个月左右就能起到不错的祛湿效果。但如果体内湿气较明显的话，则建议要延长调理次数和时间，

敷泥灸有水珠是汗还是湿气

主要是汗水。

泥灸虽然能起到祛湿的作用，但是湿气并不会直接呈液体状态从皮肤排出，泥灸时皮肤表面出现了水珠这一般是出汗的现象，因为泥灸采用的温热性药物，在调理过程中会对皮肤造成热刺激，温度一高就会对汗腺造成刺激导致排汗。

但在排汗的过程中体内寒湿之气也会随着慢慢排出，如果体内湿气较重的话，建议要坚持调理，这样就能起到不错的祛湿效果。

泥灸每次敷多长时间合适

15-20分钟。

每次做泥灸调理的时候，将时间控制在15-20分钟左右即可，这样能起到活血化瘀、疏通经络、去湿除寒、缓解疲劳等多种作用，非常适合寒湿体质人群。

如果调理时间一久，泥灸产生的热透力就很容易烫伤皮肤，同时还会对阳气造成损耗，反而会影响调理效果。

泥灸不适合哪些人群用

上火人群

正处在上火或者是发热期间的人是不宜进行泥灸的，因为泥灸使用的都是温热性的药物，调理后对增加身体内热，本身有上火发热症状还去进行泥灸就会导致病情加重，这样不利于身体恢复。

孕妇

泥灸能起到不错的活血化瘀、疏通经络作用，并且是直接使用于体表，所以不建议孕期女性使用，不然会有导致流产或者是早产的风险。

皮肤破溃者

皮肤有破溃、伤口的人也不适合进行泥灸不然会加重对皮肤的刺激，很容易出现感染的情况。