小儿便秘的按摩主要以通便为主，一般主要分辨便秘的虚实后选择相应的操作，通常燥热，气滞和食积便秘均属实证范畴。按摩可每日操作一次，可选择在夜晚睡前操作，下面来看看宝宝便秘按摩哪里最快通便。

宝宝便秘病因病机

1.食积，情绪不佳或是燥热损伤体内的津液都会影响宝宝的肠道功能，导致大便不能顺畅排出而引起便秘。

2.宝宝平日饮食不节，导致食积而使气机受阻，使大便不能在肠道正常排出，或是喜欢吃辛香油炸食物，使热蕴结于肠道，也会导致肠内气机不通而便秘。

3.热病之后，余热留于肠道，耗伤津液，肠道干涩，大便难于排出。

4.若心情不畅快，情绪紧张等引起肝气郁结，影响到肠道，也会导致大便不能正常排出。

5.少数孩子可能因为体质弱，或生病时间较长，脾胃虚弱，导致无力推动大便排出。

肠道热或食积气滞型便秘按摩

如果孩子便秘是因为肠道有热或食积气滞所致，家长可以选择清大肠，推六腑，顺运内八卦，按揉膊阳池，揉板门各1分钟；揉脐，揉天枢各1分钟，顺时针摩腹，按弦走搓摩，推下七节骨，揉龟尾各2分钟。

按摩方解：顺运内八卦，摩腹，按弦走搓摩，按揉足三里可以帮助顺气消食，清大肠，退六腑，按揉膊阳池，推下七节骨，揉天枢，揉龟尾可帮助清肠热，通大便。

体虚型便秘按摩

如果孩子的便秘是体虚所致，家长可以选择补脾经，清大肠，顺时针摩腹各2分钟，按揉膊阳池，推三关，揉上马，揉肾俞，按揉足三里，揉脐揉龟尾各1分钟，捏脊5遍。

按摩方解：补脾经，推三关，揉上马，揉肾俞，捏脊，按揉足三里帮助补益脾肺肾，增强体质，补益气血，清大肠，按揉膊阳池，摩腹，揉脐帮助排便。

宝宝便秘的不同表现

由于便秘的原因各有不同，所以除了便秘之外，宝宝还有其他表现：

1.如果宝宝有暴饮暴食或食入不消化的食物等经历，出现大便难以排出，同时胃脘饱胀，嗳气或打嗝，口中酸臭，舌苔厚腻等，多属食积便秘。

2.如果宝宝是由于胃肠积热导致的燥热便秘，则会出现大便干，难以排出或排出困难，腹胀，口臭，甚至呕吐，舌色红，苔黄或干燥。

3.宝宝经常发脾气，生闷气而致气滞便秘，还可能出现胸闷，感觉透不过气，经常叹气或打嗝，而且腹部还有胀痛现象。

4.孩子由于脾胃虚弱，气虚无力推动大便而出现的便秘，一般也表现为排便困难，但大便并不干硬，且腹胀不太严重，往往出汗多，活动和大便后容易喘息和乏力。

宝宝便秘护理注意

1.由于便秘与饮食和排便习惯密切相关，所以家长应有意培元孩子规律的排便习惯和饮食习惯，最好能培养孩子每天定时大便，而且有便意时，尽量即刻排出，做到不憋大便。

2.健康，规律的饮食习惯对于防治孩子便秘非常重要，家长应注意孩子的饮食均衡搭配，避免给孩子吃过于精细的食物，有便秘的宝宝可搭配少量的粗粮，多给孩子吃一些含膳食纤维的水果及叶类，根茎类的蔬菜。

3.有食积的宝宝先选用清淡，稀软的食物，多吃水果，多喝水，也可适当服用蜂蜜水以缓解便秘。