大椎按摩方法(大椎按摩方法视频)

健康养生2022-07-06 16:09:04admin

大椎按摩方法(大椎按摩方法视频)

大椎属于督脉,是督脉与十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,按摩大椎有请阳明之里,启太阳之开,和解少阳以驱邪外出而主治全身热病及外感之邪。下面来详细讲解大椎按摩方法。

大椎穴的功用

大椎属督脉,位于第7颈椎棘突下的凹陷中。人体手,足阳明经与督脉共有7条经络在此交会,手,足三阳经的阳热之气,从此汇入,并与督脉的阳气一起上行头部,因此大椎是头部阳气运行的枢纽,具有调理督脉,疏风散寒,熄风止痉的功用,可增强人体抵抗力,起到防病作用。

治感冒按摩法

将拇指与食指,中指相对,挟提大椎,双手交替捻动,向前推进,重复操作100次,长期坚持推拿按摩,可以缓解落枕,感冒,咳嗽等病症。

治疗伤寒发热按摩法

大椎配合中冲,合谷,将食指,中指并拢,用指端揉按大椎100-200次,以局部有酸胀感为度,可解表泻热,以治疗伤害发热,头昏等症。

缓解高热按摩法

高烧发热,一般是实火上行所致,实则泄之,大椎为阳气运行的枢纽,以掐按之法刺激作用于此穴,可及时泄除体内热邪,改善发热症状,具体方法:用目之指甲掐按大椎穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。

改善四肢冰凉按摩法

气温降低,往往造成人体出现四肢冰凉,关节,腰颈疼痛等不适症状。按揉大椎,可以通经活络,温气和血,保障体内阳气充足,从而达到抵御严寒,改善四指冰凉和缓解疼痛的目的,具体方法:先将双手搓热,再找准穴位,四指并拢紧贴于颈项部,反复斜擦大椎穴30-50次,注意应先左手后右手。

大椎按压痛的原因

大椎按压出现疼痛的现象,往往和颈椎疾病有关,人都颈椎里有丰富的疼痛神经,长期保持一种坐姿或站姿,或是不正确的睡姿,就会导致颈椎痛的现象出现,颈椎痛影响中枢神经,这种疼痛感就会延伸,所以按压大椎的时候会感到痛。

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