手五里穴属于手阳明大肠经，穴名出自《针灸甲乙经》，是调理气血，清热解毒去火的常用腧穴，那么手五里的准确位置在哪里呢?

手五里的准确位置图

手五里穴位于人体的臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。

手五里的功效及作用

1、缓解治疗上肢不遂、肘臂疼痛、挛急、瘰疬、肺炎、扁桃体严、胸膜炎、瘫痪、腹膜炎等。

2、按摩手五里穴的功效：疏经利节，调和气血。此穴可清泻阳明、通调气血，以达清热泻火、行气化痰、活血散结之效而治疗瘰疬。通过清泻大肠与肺经热邪而治疗咳嗽、吐血。

手五里主治病症

1、中医病症：肘臂孪急，疼痛不举，风湿肿胀，上肢不遂;咳嗽，吐血;胃脘胀满，疼痛;嗜卧，身黄，疟疾，惊恐，瘰疬等。

2、西医病症：咯血，肺炎，扁桃体炎，胸膜炎，腹膜炎，肋间神经痛，颈淋巴结核，恐怖症，偏瘫，上肢疼痛，嗜睡等。

手五里配伍应用

1、手臂红肿疼痛：手五里、曲池、通里、中渚、合谷、尺泽。

2、瘰疬：五里、大迎、臂臑。

3、嗜卧，四肢不欲动摇：五里、三阳络、三间、厉兑、天井。

手五里的按摩手法

1、经常用拇指指腹按揉手五里，每次1—3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。

2、手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3—5分钟。