艾草自古以来就是用来驱蚊驱虫的中草药，现在的用途更是广泛，可以用来艾灸、泡脚和洗澡，很多人都会选择在三伏天的时候用艾草洗澡，那有什么好处呢？

三伏天用艾草洗澡有什么好处

1、止痒杀菌：艾草具有驱虫止痒的效果，三伏天的气温高、蚊虫多，用艾草洗澡可以缓解皮肤的瘙痒，起到驱蚊驱虫的作用。

2、散寒止痛：艾草能够疏通经络，有助于全身的气血畅通，去除体内的寒气，对于颈肩部和腰背的酸痛有一定的缓解作用。

3、缓解疲劳：三伏天天气气温高，人体容易出现疲劳感，而艾草可以促进血液的循环，适当用艾草洗澡可以加快人体的新陈代谢，加快体内乳酸代谢产物的排出，能够在一定程度上起到缓解疲劳的作用。

4、提高免疫力：艾草具有温中补气的作用，当身体出现感冒流涕、咽喉疼痛、全身酸痛等症状时，用艾草洗洗澡可以提高身体的免疫力，有效地促进症状的改善。

艾草洗澡是用新鲜的还是晒干的

都可以。

新鲜艾草挥发油成分多，其中的有效成分更完全，但是新鲜艾草不易储存，需要现摘现用，而且由于水分含量大所以用来洗澡的用量要比干艾草多，大约为干艾草的10倍。

干艾草是由新鲜的艾草晒干后制成的，更方便放置和储存，相对于新鲜艾草来说在晒干的过程中一些水溶性的成分可能会流失掉，但一般影响不是很大。

新鲜艾草和干艾草用来洗澡效果都是比较好的，可以根据个人的需要来进行选择。

三伏天宝宝可以用艾草洗澡吗

建议减量食用。

艾草水洗澡具有祛痱防蚊、消炎止痒的效果，但是艾草含有一定的刺激性，而宝宝的皮肤娇嫩，第一次用艾草洗澡的话可能不耐受，建议从低浓度开始。

而且一些宝宝可能对艾草会产生过敏的现象，使用后会出现皮肤瘙痒、红疹、红肿的症状，出现症状时立即停止使用，并将身上的艾草水用清水清洗干净，建议在用艾草洗澡前先做好小范围过敏测试，确定不过敏后方可使用。

长期用艾草洗澡好吗

建议适量使用。

虽然艾草洗澡具有驱蚊驱虫、止痒杀菌、缓解疲劳等多种作用，但是艾草本身具有微毒性，如果长期用艾草洗澡的话不仅会对皮肤造成较大的刺激，还可能会通过皮肤吸收较多的有毒物质，容易对身体健康产生不利的影响。

而且艾草性温，长期用艾草洗澡的话还有可能加重体内的火气，容易出现长痘、便秘、口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状，建议偶尔使用即可。