肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”，是影响中老年人健康的常见病和多发病。刮痧作为中医理疗方法，简单方便又安全，对于肩周炎也有较好的疗效，一起来看看肩周炎刮痧治疗步骤吧！

肩周炎刮痧治疗步骤

一、刮痧部位

1.头颈部：天柱、大椎。

2.胸部：腋前线、腋中线。

3.肩背部：腋后线、肩井、天宗、肩髃。

4.患侧上肢：曲池、外关。

二、刮痧方法

局部涂抹少量刮痧油，先自上而下由天柱刮拭至大椎穴；再向上刮痧腋前线、腋中线、腋后线；然后再刮拭肩背部，沿箭头方向刮拭肩井、天宗、肩髃穴；最后用刮痧板的圆角点按或刮拭曲池、外关穴。

上述各部位分别刮30次左右，或以局部出痧为度。刮痧前或后，加拔罐效果会更好。

三、适应症

治疗肩周炎，缓解疼痛症状。肩周炎早期以肩部疼痛为主，夜间加重，并伴有凉、僵硬的感觉；后期肩关节周围软组织会有充血、水肿、渗出、粘连等病理变化。

肩周炎刮痧要注意什么

1.在有条件的情况下，要先在刮痧治疗前拍X线片，以排除骨关节本身病变。

2.因骨折或脱位而继发的冻结肩，须经复位或骨折愈合后，方可进行刮痧治疗。

3.要注意局部保暖，防止受凉，避免过度劳累，以免加重病情，影响治疗效果。

4.治疗期间须配合适当的肩部功能锻炼并遵循持之以恒，循序渐进，因人而异的原则。

5.在进行刮治时，可适当地嘱其进行肩膀活动，以通经气。

肩周炎拔罐位置

1.拔罐方法：

选取天秉区、侧颈区、后肺区、肾俞区、脾区等穴区拔罐，留罐时间为30～40分钟。

2.操作原理

以上穴区具有疏经通络、通利关节的作用。

3.小贴士

（1）拔罐疗法对治疗肩周炎有较好的疗效。

（2）起罐后，应加强肩关节及背部的活动锻炼，也要注意肩背部的防寒保暖。

肩周炎艾灸灸哪里最好

1.选穴取穴

肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。

2.艾灸方法

步骤1：

回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴，连续艾灸20分钟为宜。

步骤2：

温和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分钟，每天1次，连续艾灸10天为1个疗程。

步骤3：

按摩肩部，缓解肩部疼痛，舒缓僵硬状态。

治疗肩周炎的爬墙动作

肩周炎患者可以适当做爬墙运动。活动时，患者面对墙壁直立，身体与墙壁贴紧，将患肢的手掌贴住墙面，用手指缓慢地沿着墙壁向上爬行，直到肩部产生疼痛感为止。

爬到最大限度后，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。