春分养生很重要 春分的养生
时间：2023-12-02人气：作者：未知
1、春季要养肝。因为在中医学中，肝脏在五脏六腑中属木，而春分时节万物复苏，这对木属性的肝脏来说有增补的作用。所以春分时节宜养肝，而且春分时节处于过年之后，过年期间过量食用大鱼大肉在肝脏中攒起的肝火极为旺盛，需要食用一些可以清燥火的水果蔬菜，以求达到滋补肝脏，中和肝火的作用。需要注意的是春分宜养肝，而不是补肝。
2、有些人认为养肝就是补肝，在春分时节食用大量的动物肝脏来达到补肝的目的，但这其实是错误的。在春分时节多过量补肝，会导致肝火旺盛，从而引发疾病。
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1、 过于辛辣刺激、生冷性食物，比如辣椒、冰淇淋等，这些食物会刺激胃黏膜，分泌更多的胃酸；2、腌制、油炸类食物，比如油条、炸肠、咸菜、泡菜等；3、过酸、过甜的食物，比如山楂、柠檬、奶油、巧克力等；4、浓茶、酒、咖啡、碳酸
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1、把大蒜皮剥掉后，切成薄片状，准备留用。2、烧一壶开水，然后倒一杯开水，把清理干净的蒜片儿放到里面，浸泡两个小时以上，然后过去渣，把泡好的水给孩子服下去，这个要多几次服用才管用的。3、如果孩子喝不了那个味，在水还热的时
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