西洋参怎么吃补气血 西洋参补气血5大吃法!

健康养生2022-05-19 01:44:04admin

西洋参怎么吃补气血 西洋参补气血5大吃法!

西洋参补气养阴,含有多种氨基酸,是名贵的中药材,西洋参也受到很多人的喜爱,不管是自己滋补身体,还是赠送亲朋好友,都是较佳选择,那么,西洋参怎么吃补气血呢?

西洋参红枣粥

原料

粳米100克,红枣(干)10克,西洋参3克。

做法

1.将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜;

2.西洋参切碎,大枣洗净;

3.将西洋参、大枣、粳米及浸泡西洋参的清水一起倒入沙锅内;

4.再加些清水,文火熬60分钟。

枸杞当归西洋参汤

材料:

西洋参15克,猪肉400克,红枣6粒,当归5克,枸杞少许。

做法:

1.西洋参切片,将猪肉切块洗净,红枣当归枸杞少许;

2.待瓦煲中水沸腾后,把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去;

3.慢火煲两个小时后即可,食前再调味。

西洋参红糖鸡蛋

原料

鸡蛋1颗,西洋参3克,红糖适量。

做法

1.取豆油适量,2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌);

2.将豆油放锅内烧热;

3.再将打散鸡蛋与红糖、西洋参搅拌后倒入锅内煎熟;

4.空腹服用,连服10天。

5.为巩固疗效,也可多服几天

西洋参黄芪饮

原料:

西洋参5克、黄芪5-8克。

做法:

1.将西洋参和黄芪洗干净;

2.沸水倒入准备好的药材中,加盖闷约5-10分钟,即可饮用。

西洋参四喜汤

材料

西洋参约10克,四物一包(川芎、熟地、白芍、当归)约50克,鸡一只或排骨500克,或牛肉、羊肉、(量可酌情增减)。

做法

1.水盖满鸡、排骨或牛、羊肉;

2.不用加盐、味精等佐料;

3.四物汤先另煎半小时;

4.将药汁合参蒸鸡或排骨、牛肉;

5.隔水文火炖约1小时。

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