西洋参有补气养阴、清热生津的功效，很多人说西洋参可以补肾壮阳，西洋参泡水喝补肾吗？西洋参真的有补肾效果吗？

西洋参泡水喝补肾吗

有一定作用

肾主水，受五脏六腑之精而藏之，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚常见脸发红、五心烦热等症状，肾阳虚则怕冷，四肢发凉和面色苍白等。西洋参有补气养阴的功效，对于肾阴虚有一定作用，常见补阴药有石斛、女贞子、山茱萸等。

西洋参补肾有效果吗

单味药疗效有限

中医讲究“阴阳互根”，补肾要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”，由此可见，中医补肾的复杂，并不是一味中药就能解决的。西洋参为补气滋阴药材，主要用于虚阴火旺、咳嗽痰血、虚热烦倦等症状，建议肾虚患者在医生指导下用药治疗。

西洋参搭配什么泡水能补肾

西洋参枸杞茶

原料

西洋参3克、枸杞8克。

做法

1.将西洋参和枸杞子洗净，放入杯中；

2.倒入开水，盖闷10分钟即可。

功效：补肾益精、养肝明目。

西洋参淫羊藿

原料

西洋参3克、淫羊藿5克。

做法

1.将西洋参、淫羊藿放入杯中；

2.冲入200ml开水，盖闷10分钟即可。

功效：补肾壮阳、补气养阴。

哪些人不宜吃西洋参

1.无虚损者

西洋参是滋阴补气药材，健康成人长期大量服用会引起脏腑失调，阴阳失衡。

2.脾胃实热者

呕吐、呕血患者不宜服用西洋参，容易加重病情。

3.湿寒伤胃者

食谷不化、大便溏泄者不宜用，因为西洋参药性寒，有损伤脾阳的弊端。

4.心神不宁者

由心肾不交、阴虚火旺导致的心神不宁、失眠多梦者不宜服用西洋参，容易加重病情。

5.婴幼儿

西洋参性寒，有滋阴补气的功效，婴幼儿属于稚阳之体，应慎服，或者在医师指导下应用。

补肾功效的食疗有哪些

银耳冰糖

原料

银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

做法

1.水发银耳摘去蒂头，拣去杂质；

2.漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟；

3.至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化；

4.鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸；

5.出锅前加入熟猪油少许即成。

灵芝甲鱼汤

材料：

甲鱼裙边200克，瘦肉100克，灵芝40克，虫草花10克，山药15克，党参10克。

做法：

1.把甲鱼裙边粗皮刮洗干净，入滚水去腥味；

2.瘦肉、灵芝、虫草花、山药和党参分别洗净，连同以上材料一齐放入炖盅内；

3.加入适量冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖3小时即可。

肉苁蓉羊腰粥

原料

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克。

做法

将羊腰洗干净，去腥，和肉苁蓉、粳米同煮成粥。