当归枸杞红枣茶有什么好处

健康养生2022-05-18 10:14:04admin

当归枸杞红枣茶有什么好处

当归补血调经;枸杞滋阴补肾,养肝明目;红枣滋阴补阳,补血。三者营养价值都很高,一起泡水做成当归枸杞红枣茶也有很好的保健效果,那么当归枸杞红枣茶有什么好处呢?

补气养血

当归补血养血的效果都很好,而枸杞能补肾益精,精血同源,因此枸杞也有补血安神的作用,红枣作为补养佳品,有补养身体、滋润气血、养气补血的功效。三者补气养血都很好,因此当归枸杞红枣茶可以帮助治疗气血亏虚症。

健脾养胃

红枣有补中益气,健脾养胃的功效,当归润肠通便,因此脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,可饮用当归枸杞红枣茶达到增加食欲、止泻的功效。

养肝明目

当归枸杞红枣茶中起到明目效果的主要是枸杞,枸杞甘平质润,有平补肝肾、益精明目的功效,红枣健脾养胃,而五脏相通,因此当归枸杞红枣茶能养肝明目,肝肾阴虚的人可以饮用。

调经止痛

当归可以活血,既能通经调经,又能活络止痛,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,红枣以其甘温之性养血安神,可帮助当归更好发挥调经止痛的功效。

美容养颜

当归和枸杞都能抑制氧化反应和自由基反应达到抗衰老的效果,红枣和枸杞中都含有丰富的维生素C,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。常喝当归枸杞红枣茶会使人面色红润,气色更好。

喝当归枸杞红枣茶注意事项

1、经期女性不宜喝当归枸杞红枣茶,此茶有补血活血的功效,喝多了会让月经量增多。

2、枸杞和红枣含糖量都比较高,因此糖尿病人最好少饮用当归枸杞红枣茶。

3、当归枸杞红枣茶是比较滋补的茶饮,大量饮用可能会上火,因此用控制服用量。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看