艾叶有除寒祛湿等作用，用艾叶泡脚的好处也非常多，那艾叶泡脚夏天好还是冬天好？艾叶泡脚有助于睡眠吗？

艾叶泡脚夏天好还是冬天好

都适宜。

艾叶泡脚无论冬天和夏天都是适宜的，冬天泡脚可以帮助暖脚，疏通经络，尤其睡前用艾叶泡脚可以帮助改善睡眠。

而夏天用艾叶泡脚可以帮助去湿，因为夏天气温较高，湿气容易阻滞在脾胃之后，进而引起食欲不振、乏力困倦等症状，而艾叶泡脚可以帮助及时去湿。

艾叶泡脚有助于睡眠吗

艾叶泡脚水睡眠有一定帮助。

艾叶是一种温中散寒的中药，有温经疏络、活血化瘀的作用，对体寒的人会有很大的改善帮助，比如帮助改善手脚冰凉、怕冷、腹泻、失眠等症状，并且泡脚也可以加快血液循环，有利于提升睡眠质量，而艾叶改善睡眠的效果是有限的，并且需要长期坚持用艾叶泡脚，艾叶并不能治疗失眠。

艾叶泡脚去湿气吗

有一定祛湿的作用。

中医认为，湿气是有生活环境、个人体质等元素导致体内水分调控系统失衡而出现的，而艾叶性温、味苦，有较好的除湿除寒、温经理气的功效，并且湿气注意阻滞在身体中，导致末端血液循环不畅，进而引起手脚冰凉、怕冷的症状，而艾叶能帮助全身气血运行，进而温补阳气，利于祛湿。

艾叶泡脚治脚气吗

不能。

脚气是由于真菌感染引起的，同时伴随脚出汗、脚臭、脚痒的症状，而艾叶虽然有一定温经通络、祛风散寒的功效，但是能不能杀菌止痒，对脚气没有治疗作用，可能会帮助改善部分不适的症状，但是症状得到改善也只是暂时的，过后还是会恢复，所以艾叶泡脚并不能治疗脚气，建议及时就医进行治疗，平时注意脚部卫生，注意勤换洗鞋袜。