白术茯苓怎么泡水喝 白术茯苓泡水喝的功效

健康养生2022-05-13 05:57:15admin

白术茯苓怎么泡水喝 白术茯苓泡水喝的功效

茯苓又称白茯苓,是常见的一种中药材,具有利水渗湿、健脾补中的功效,常用于煎服,那么,白术茯苓怎么泡水喝呢?

白术茯苓怎么泡水喝

白术茯苓茶

原料

茯苓10克,炒白术10克。

做法

1、将白术、茯苓洗净,晾干水分;

2、将两者放入砂锅中,加适量水;

3、用大火煮沸,转中火煮30分钟左右;

4、倒入杯中,即可饮用。

白术茯苓泡水喝的功效

燥湿利水

白术又称土白术、冬白术等,味甘苦,性温,具有燥湿利水的功效,而茯苓能利水渗湿,两者一起泡水喝,可用于脾虚痰饮所致食少、头晕、心悸等病症。

健脾补中

白术归脾、胃经,有补脾、养胃的功效,适合脾胃虚弱者服用,而茯苓有健脾补中的作用,两者搭配泡水,可用于治疗面色少华、倦怠乏力、少食便溏、久泻久痢等症状。

白术茯苓可以长期吃吗

不建议长期吃。

白术和茯苓都有利水渗湿、健脾补中的功效,两者同用药效更佳,可用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻等症状,但要注意,白术、白术不宜长期过量服用,以免导致身体不适,建议大家根据医生诊断用药。

茯苓怎么吃最好

陈皮茯苓粥

原料

陈皮、茯苓、粳米。

做法

1、将陈皮、茯苓洗净,沥干水分,粳米洗净备用;

2、将粳米、茯苓放入砂锅中,加适量水;

3、大火煮沸,加入陈皮,转小火熬粥30分钟左右;

4、倒入碗中,即可食用。

功效:陈皮茯苓粥具有健脾理气、安神、祛痰等功效,可用于治疗胸闷、腹胀、消化不良、心悸、恶心等症状。

荷叶茯苓粥

原料

荷叶、茯苓、粳米。

做法

1、将粳米淘洗干净,荷叶、茯苓洗净备用;

2、将茯苓、粳米放入砂锅中,倒适量水;

3、先用武火煮沸,放入荷叶;

4、改用文火煮20~30分钟,即可。

功效:荷叶茯苓粥具有清热祛暑、利水消肿等功效,可用于治疗因中暑所致的头昏脑胀、胸闷、水肿等症状。

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