茯苓能去湿气吗 茯苓可以长期服用吗

健康养生2022-05-13 04:16:12admin

茯苓能去湿气吗 茯苓可以长期服用吗

茯苓是一种十分常见的中药,那么茯苓能去湿气吗?茯苓可以长期服用吗?

茯苓能去湿气吗

有一定的效果。

茯苓可以起到去湿气的作用,因为茯苓具有利尿除湿的作用,有利于排出人体内多余的水分,减轻水肿的情况,同时也有助于缓解体内湿气过重的情况,另外,茯苓入脾经,脾是化湿气最重要的部位,健脾有助于促进湿气的排出,因此,食用茯苓具有很好的除湿气的效果。

茯苓可以长期服用吗

不建议长期服用。

茯苓毕竟是一味中药,如果长期服用,对于人体可能会有一定的副作用,所以不建议长期服用,茯苓的主要功效是利尿除湿以及健脾养胃,如果是出现了水肿,小便量少以及脾胃虚寒的情况,可以适当的食用茯苓来进行缓解,有利于人体排出体内多余的水分,在一定程度上促进新陈代谢的正常进行,同时还有助于促进脾胃的正常运转,预防脾胃虚寒导致的消化不良以及食欲不振的情况。

茯苓一次吃多少比较好

10~15g左右。

茯苓是一种中药材,用量一般在10~15g左右,主要用于水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等病症,同时还具有抗病原微生物的功能,适当的食用能够有助于有利水消肿、益气生津、祛湿、健脾养胃、宁心安神,如果是有上述症状的人,可以适当的食用茯苓来进行缓解。

茯苓吃多了会怎么样

1.血糖升高

茯苓的淀粉含量是非常高的,而淀粉在体内会被转化为糖分,所以可能会有升高血糖的作用。

2.排尿增多

茯苓还具有利尿的作用,所以可能会增加排尿,促使体内水分的排出。

3.消化不良

茯苓中含有丰富的淀粉,比较难以消化,如果是消化功能不是很好的人,食用之后很有可能会加重消化不良的情况。

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