购买三七粉的时候，很多人群都会被二十头、三十头等名词迷惑，这些到底是什么意思呢？那么三七粉二十头好还是三十头好呢？

三七粉的头数是什么意思

三七粉头数表示，500克个头大小相当的三七的个数有多少，二十头三七粉意味着：500克三七中有20个大小相当的三七，将之打磨成粉，就成了二十头的三七粉。

三七粉二十头好还是三十头好

就药效而言，三七粉二十头好于三十头。

在相同的生长环境中，三七的生长时间和个头大小是有关系的，一般是生长时间越长三七的个头越大，其药效也越好，因此三七粉的头数越小越好，那么二十头的三七粉就好于三十头的三七粉。

三七粉的头数有什么区别

大小不同

三七粉的头数是：每500克中有多少个大小相似的三七，15头表示500克里面有15个左右相似大小的三七。

生长时间

三七都是一株三七长一个三七根，因此生长时间越长，其个头越大，三七的头数也越小，因此生长时间越长，三七粉个头越大，头数越小。

价格不同

在同等种植条件下，头数越小，三七个头越大，生长时间也越长，成本升高，因此价格也越高。

药效不同

在同等种植条件下，三七头数越小、生长时间越长，有效成分蓄积越多，因此药效也越好。

吃三七粉头数越小越好吗

就本身的药效而言，三七粉粉头数越小越好。

头数越小的三七粉个头越大，有效成分和三七总皂苷的含量越多，因此药效越好，但是三七粉并不是一味的选择头数小的，应该按照自己的需求选择三七粉。

三七粉应该选择多少头的

三七粉使用时选择不是靠药效强弱来选择的。

正常疾病的治疗，医生会选择合适的三七粉来给病患使用，若是日常长期保健食用就不需要使用药效太强的三七粉了，价格太高又药效过强，选择30到60头的三七粉都是可以的。

小贴士

三七粉生吃和熟吃的作用是不相同的，因此要根据自己的需求来选择合适的三七粉食用方式，不要出现三七粉食用方式不对，导致没有效果的情况。