玉米须水一天喝多少 玉米须什么时候喝最好

健康养生2022-05-12 23:57:15admin

玉米须水一天喝多少 玉米须什么时候喝最好

玉米须就是玉米棒子上面黄色的须须,在收获玉米的时候,可以将这些须须收集起来,可以煮水或者泡水喝,有一定的养生功效,那么玉米须水一天喝多少呢?

玉米须水一天喝多少

500-1000毫升为宜。

如果一天内喝太多,会导致尿频、肠胃不适等。玉米须水有一定的降糖作用,低血糖喝多了容易导致身体不适。但是如果是用于治疗疾病,用法用量则建议遵从医嘱。

玉米须中含有16种人体所需的氨基酸,玉米须的作用非常多,最为明显的功效就是利尿消肿,还可以降压祛湿,甚至还有抗过敏的功效,而且还能促进血液凝固以及泄热等。

玉米须什么时候喝最好

在早饭或者午饭的饭后2小时喝为宜,晚上不宜喝。

玉米须是玉米的花柱和柱头部分,其味甘,性平,含有脂肪油、树胶样物质、树脂、苦味糖苷、皂苷、生物碱、苹果酸等营养物质,一般饮用的时间没有严格的规定,但建议在饭后2小时喝比较好,避免个别人群空腹饮用对其味道不适、饭前饮用影响食欲、睡前饮用尿多降低失眠质量等问题。

玉米须煮水喝的功效

1、降三高

“三高”患者喝了玉米须水,有利于降血脂、降血压、降血糖。玉米须煮水的降压作用主要是玉米须对末梢血管有扩张作用,高血压患者平日可以服用一些玉米须水。

2、保护心脏

玉米须中的类黄酮物质,可以有效的保护心脏,新鲜玉米中富含了纤维素,可以有效的降低血中胆固醇的浓度,从而有效的预防心脑血管疾病。

3、利胆作用

玉米须可以显著的增加胆汁分泌,有利于减少胆汁内有机物,降低粘稠度。

4、利水、消肿

玉米须的利尿作用,对于水肿有一定的疗效。还可以预防习惯性流产、乳汁不通等症状。

5、治湿疹

在夏季,湿疹是很常见的一种皮肤病,如不处理容易发生交叉感染,玉米须有清热解毒的良效,可以服用玉米须水作为辅助治疗。

玉米须泡水喝的禁忌

1.低血糖者不宜喝

本身玉米须的降糖作用比较强,如果低血糖者还要坚持喝玉米须水,那么无疑进一步打压血糖,患者很容易导致身体不适,严重时会出现晕厥,甚至休克。

2.适当食用

玉米须服用的时候应该注意量,不能只看到它的好处,就一味的过多食用,反而会给身体带来不利影响。每天玉米须的量应该控制在3~5g。

3.玉米须应该新鲜

在用玉米须泡水之前,应该保证它的新鲜,不要使用一些发霉或者存放很久的玉米须,使用的时候,用水进行充分的清洗。

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