五味子和肉苁蓉都是生活中常见的中药材，其中的营养价值以及食用价值比较高，两者一起泡水喝有利于人体健康，那么五味子和肉苁蓉泡水喝的功效？五味子和肉苁蓉怎么泡水喝？

敛肺止咳

五味子和肉苁蓉泡水，其中五味子中含有大量的五味子素、维生素c、挥发油、鞣质等成分物质，具有一定敛肺、滋肾、止咳作用，对于口干作渴、自汗、盗汗以及咳逆上气等作用，所以五味子和肉苁蓉泡水喝具有一定敛肺止咳的作用。

滋补涩精

五味子和肉苁蓉两者都属于中药材，其中含有一定的挥发油、芳香油、糖分等成分物质，一起泡水喝，对于人体梦遗滑精、男子泄精、遗沥等具有较好的缓解作用，所以五味子和肉苁蓉泡水具有一定滋补涩精的作用。

抗衰老

五味子和肉苁蓉，这两者都具有较好的抗衰老作用，五味子中的维生素c和维生素e，可以帮助清除人体自由基，延缓肌肤衰老，而肉苁蓉中的活性成分，同样具有较好的抗衰老作用，所以两者一起泡水喝，可以延缓人体的衰老。

调整内分泌

肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用，可以帮助激活人体肾上腺，释放皮质激素的作用，从而改善机体内的调节机制，通过机体本身内在功能恢复而起积极的治疗作用，与五味子一起泡水喝具有一定调节内分泌的作用。

保护肝脏

五味子中含有大量的甲乙丙素还有醇甲乙等等，这些物质对于体内的化学物质具有很好的抑制作用，对肝脏细胞具有很好的保护作用，进入人体之后可以降低细胞的活性增加肝脏解毒能力的作用，与肉苁蓉一起泡水喝具有较好的保肝护脏作用。

提高身体免疫力

五味子肉苁蓉泡水喝，可以帮助促进身体中肝糖原的合成，使人体糖代谢的速度加快，同时增加肝细胞蛋白质的合成，对于各种细胞的合成也有一定的促进作用，其次加上五味子中所含有的物质能够很好的促进脾的免疫功能，所以五味子肉苁蓉泡水喝具有一定提高免疫力的作用。

五味子和肉苁蓉怎么泡水喝

材料：肉苁蓉、五味子。

做法：

1、首先准备适量五味子和肉苁蓉。

2、然后将其各自清洗干净。

3、之后将五味子和肉苁蓉一起放进杯中。

4、期间烧一壶开水备用。

5、待水开后，将其倒入杯中。

6、最后搅拌均匀，待凉饮用即可。