五味子泡水可以降血压吗 血压高吃什么食物可以降下来

健康养生2022-05-11 21:19:02admin

五味子泡水可以降血压吗 血压高吃什么食物可以降下来

大家都知道五味子是一种中药材,有很好的保健作用,很多人喜欢用来泡水喝,那么五味子泡水可以降血压吗?

五味子泡水可以降血压吗

不可以降。

高血压是指人体流动的血液对血管壁的压力持续高于正常值,想要达到治疗效果,一般是通过改善方式来缓解,在此基础上,再根据高血压患者的总体风险水平使用专门的降压药物。

而五味子只是一种性味酸、甘、温,归肺、心、肾经,有收敛固涩、益气生津、补肾宁心功效的中药材,主要起到滋补五脏的作用,对降血压起到的效果不大,所以五味子泡水不能起到降血压的作用。

五味子泡水有什么副作用

饮用过量可能会引起毒性反应。

虽然说五味子是一种滋补类的药材,没有什么明显的毒副作用,但在要是过量饮用,机体可能会出现恶心、呕吐、过敏,常见的为起荨麻疹,也有可能出现发热头痛、困倦乏力、打嗝、反酸、胃烧灼感等反应,所以五味子泡水需要适量饮用。

五味子泡水要洗一下吗

一般不用清洗。

因为市面上的药材出售之前,都已经在药厂经过清洗、炮制等加工程序,所以在日常使用时,一般都不用再进行清洗,以免造成药物中的有效成分流失,使五味子的功效下降。

但要是药材中含有较为明显的灰尘及杂质时,也不宜直接饮用,这时候则可以在泡水之前洗一下,使泡出来的五味子茶更加卫生健康一些。

血压高吃什么食物可以降下来

低钠的食物

由于钠可以提高血管的渗透压,将血管外的水分吸收到血管内,从而导致血压升高,所以患有高血压的人群,需要控制钠的摄入。

高钾的食物

部分高血压患者会通过服用利尿剂来控制血压,而服用利尿剂后,会导致体内的钾随着尿液一同流失,而钾离子也有一定控制血压的作用,所以患有高血压的人群需要补钾。

低热量饮食

因为肥胖是导致高血压的因素之一,而肥胖的主要原因就是摄入的热量过多所致,所以患有高血压的人群需要控制热量摄入,有助于血压保持平稳。

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