1、胖还贫血的患者在减肥的时候要注意减少一些主食或者是脂肪过高的食物，要采用健康的方式来进行减肥，是不会对自身的健康有太大的影响的。

2、贫血的患者在平常的生活当中要多吃一些补血的食物，比如猪肝或者是红枣，包括海带，紫菜之类的食物是可以多吃一些的，对于减肥期间来说，是不会有增肥的现象的。