吃鹿茸的最佳时间 鹿茸什么季节吃效果最好

健康养生2022-05-11 00:02:26admin

吃鹿茸的最佳时间 鹿茸什么季节吃效果最好

鹿茸是一种名贵的中药材,食用以后有诸多功效,但是很多人对其还不太了解,不知道吃鹿茸的最佳时间是什么时候?

吃鹿茸的最佳时间

晚饭后吃比较好。

因为鹿茸是一种滋补性较强的中药材,所以在吃完饭以后吃会比较好,这时大部分血液都流入胃中,胃部的消化液也比较多,很适合消化鹿茸这种油腻感较强的食材。

而从中医上来说,晚饭又在一天之中阴气上升得比较厉害的时候,是比较适合食用鹿茸的,所以一般建议在晚上七八点钟的时候吃。

鹿茸什么季节吃效果最好

冬天。

由于鹿茸是一种温补效果很强的中药材,所以是比较适合在冬天食用的。冬天气温较低,身体处在一个比较好吸收营养的状态,这个时候吃鹿茸可以起到一个很好的温补效果。

如果在夏季食用鹿茸的话,身体素质一般的人吃多了很容易上火,而且夏季人原本就容易没有胃口,这个时候吃鹿茸更加会增加体内的燥火,更加降低食欲。

鹿茸怎么挑选好坏

1、如果怕选到假鹿茸,最好购买完整的,因为相比于鹿茸片和鹿茸粉,完整的鹿茸不容易造假,而完整的里面品种较好的又是“花二杠”,所以最好选择有两杠的。

2、要是觉得完整的吃不完,那么可以选择鹿茸片,好的鹿茸片摸起来较硬,但是一捏上去又很脆。

3、品质较好的鹿茸片闻起来往往会带有些腥味,而用舌头稍微尝下味又带有一丝咸味。

鹿茸怎么吃效果最好

如果想要鹿茸中的营养好被充分吸收,那么可以用以下几种方式来吃鹿茸:

1、研磨成粉食用。可以将买回来的鹿茸烘干后磨成细粉状,装入干净的玻璃瓶中,密封保存好,想要食用时再取出一勺用白开水冲泡服用。

2、泡酒喝。还可以将鹿茸浸泡在度数较高的酒中,这样鹿茸中的营养成分能被较好地稀释在酒中,然后再被人服用。

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