1、让身体保持在健康的状态：身体护理的方法有很多，而坚持做好身体护理的人，能够在整体上提高免疫能力，不仅能够抵御众多疾病的入侵，同时也能够让身体感觉越来越健康。

2、让皮肤的状态越来越好：经常做身体护理，能够起到疏通经络、促进气血循环的作用功效，同时也能够帮助机体维持内分泌平衡，对于促进排毒、保养皮肤都是大有好处的。

3、改变亚健康的状态：身体护理的方法多种多样，如果我们经常进行穴位按摩等护理，是可以在极大程度上缓解关节疼痛、腰椎颈椎疾病等问题的，同时也可以让身心都处于放松的状态，能够让身体维持在更加健康情况下。

4、放松身心、缓解压力：在做身体护理的过程中，能够让身体得到最大的放松，对于舒缓压力、缓解紧张不安的情绪都是非常有帮助的。因此如果感觉到最近压力比较大的，可以去到美容院做一次身体护理。