1、适量的吃松子不会上火，吃多了松子容易上火。

2、松子中含有丰富的油脂，适量的吃不仅不会上火，还有利于身体健康，具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，能够润肠通便，不伤正气。但是，松子中含有大量的油脂，吃多了松子体内容易堆积大量的热量，不能及时代谢出体外，会使体内的脂肪增加，而且，松子是属于炒货，吃多了会导致口干舌燥、咽喉疼痛等症状。建议每天吃不超过30克。