不吃早餐会胖吗 为什么不吃早餐会胖呢

健康养生2022-05-07 18:47:15佚名

不吃早餐会胖吗 为什么不吃早餐会胖呢

1、不吃早餐也会胖。因为肥胖是多种因素导致的。肥胖受饮食、运动以及遗传因素的影响。如果单纯的不吃早餐,而午餐、晚餐,没有限制热量的摄入,没有严格的控制主食,运动也比较少,这样也会变胖的。目前应该科学规律的生活,进餐要有规律,建议三餐要定时、定量。

2、不吃早餐,容易患胆囊炎、胆囊结石等疾病。想让体重减下来,应该长期坚持运动。

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