1、压力过大，容易对精神造成一定的压迫，从而促进潜意识的活跃，在睡眠过程中这些印象深、与压力相关的事情就会出现，造成梦境的产生。

2、患有与精神类相关的疾病，如抑郁症、焦虑症等疾病，也会造成频繁做梦的现象，这主要是对神经的刺激造成的，建议服用一些如安神补脑液这类的药物。