1、杨桃含有丰富的维生素、有机酸、大量糖类，是机体必不可少的物质，能起到补充营养、增强机体免疫力的作用。

2、杨桃中含有大量的柠檬酸、草酸、苹果酸等，可以提高胃液的酸度，从而就会促进食物的消化。

3、坏处：杨桃中含有神经毒素，过量的吃或没有正确的食用，是会引起打嗝、呕吐的现象，甚至可能会导致意识混乱。