薄荷跟茶叶能一起泡吗 薄荷跟什么一起泡好喝

健康养生2022-05-03 14:31:43admin

薄荷跟茶叶能一起泡吗 薄荷跟什么一起泡好喝

薄荷清香怡人,含有多种维生素及微量元素,是生活中常用药材之一,而茶叶中含有大量的茶多酚、儿茶素、矿物质等成分,有提神醒脑、消炎抗菌的作用,那么,薄荷跟茶叶能一起泡吗?

薄荷跟茶叶能一起泡吗

能一起泡。

茶是我国的传统饮料,茶叶中含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚、矿物质等成分,有生津止渴、清热解毒等功效,而薄荷性凉、味辛,有疏风、散热、透疹的作用,可用于头痛、目赤、喉痹等症状,两者所含成分不冲突,且药效相近,可以一起泡水。

薄荷泡水喝有什么好处

清新口气

薄荷中含有大量的挥发油,具有一种特殊的香气,其还有抗菌消炎的作用,常喝薄荷茶,可以清新口气,还能预防龋齿、口腔炎症等。

发汗解热

薄荷中含有大量的薄荷油,有刺激神经的作用,用薄荷泡水喝,具有提神醒脑、发汗解热的功效,适合风热感冒或经常熬夜者。

疏肝解郁

薄荷中含有多种有效成分,具有疏肝解郁的功效,可用于治疗肝气郁滞所致的胸痛、腹痛等症状,常喝薄荷茶,还可以缓解焦虑、紧张等情绪。

薄荷跟什么一起泡好喝

薄荷金银花茶

材料

薄荷、金银花。

做法

1、将薄荷和金银花洗净,沥干水分;

2、将薄荷、金银花放入杯中,冲泡沸水;

3、盖上杯盖,焖泡5~8分钟,即可。

薄荷柠檬茶

材料

薄荷、柠檬、冰糖少许。

做法

1、将薄荷洗净,放入壶中;

2、冲入适量热水,加入冰糖;

3、搅拌均匀,盖上杯盖,放凉;

4、放入冰箱冷藏,加入柠檬片,即可。

薄荷茶能天天喝吗

不建议每天喝。

薄荷茶清香怡人,还具有提神醒脑、减肥瘦身、消炎止痛的作用,通常来说,每周服用2-3次即可,因为薄荷性质寒凉,若长期食用,容易造成脾胃虚弱,从而引起腹泻症状。

哪些人不宜喝薄荷茶

1、体质虚弱者

薄荷具有特殊的浓郁香气,有发汗、解热的作用,因此,体质虚弱所致的发热、发汗情况的患者,不宜服用,以免导致身体不适。

2、脾胃虚寒者

薄荷是常见的寒凉食物之一,若脾胃虚寒者食用,可能会加重身体内的寒气,从而加重病情。

3、失眠患者

薄荷具有提神醒脑的作用,若神经衰弱、失眠患者过量服用,可能会导致难以入睡,影响睡眠质量。

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