1、引起泪失禁体质的原因有下面两种：一是成长经历不愉快引起的。比如留守儿童和单亲家庭等环境下长大的孩子们，在得到关爱不够的情况下，需要被关爱，就容易被某些事戳中泪点；二是现实生活中的压力大引起的。生活压力太大，可能将压力化作泪水来释放。

2、哭是人类生理情感的一种表现。平时要注意休息，保护眼睛，避免眼睛感染、疲劳等，多吃清淡食物，多喝水，多吃新鲜蔬果。