红薯减肥可以吃吗 红薯减肥能吃吗

健康养生2022-05-01 17:01:00佚名

红薯减肥可以吃吗 红薯减肥能吃吗

1、减肥可以吃红薯但是不能多吃。红薯中的维生素B6能促进脂质的代谢,令体内神经保持正常的运作。

2、另外还含有促进能量代谢的维生素B1、消水肿的钾,及胡萝卜素,这些都是能让你健康瘦身的好营养。不过红薯的糖质较高,减肥的时候要注意摄入量。

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