薄荷泡水是生活中常见的一种饮品，在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢喝，但薄荷叶不易过量，过量喝是具有一定害处的，那么薄荷泡水喝的6个害处？湿气重能喝吗？

导致肠胃不适

薄荷属于一种中药材材，其中含有一定的维生素、膳食纤维素等成分物质，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的物质，泡水饮用过量那么可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的肠胃造成伤害。

加重低血压

薄荷含有薄荷醇，进入人体之后可以作用类似于肾上腺皮质激素，泡水饮用过多，可能会抑制皮质醇的转化，从而导致血压下降，对于低血压压患者来说，饮用薄荷泡水容易加重其病情。

体质变虚

薄荷是一种凉性的药材，食用后可能会导致寒邪留滞，导致机体的脾胃运化功能变差，引起各种微寒、体倦无力、食欲下降、腹泻、便溏等情况发生。

月经不调

女性要是在月经期间，一般是不建议吃寒凉的食物的，需要吃温和的食物，而薄荷性质寒凉，经期女性食用容易引起痛经、月经量或者月经期减少等月经紊乱的情况发生。

加重体寒

薄荷属于一种寒性的中药材，对于体寒者来说，体内寒气本身就比较重，过量食用薄荷泡水，容易加重其体内寒气，加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对其健康造成威胁，因此体寒者是不建议喝薄荷泡水的。

导致过敏

对人体一般人群来说，食用薄荷泡水并不会导致过敏，但对于薄荷过敏者来说，饮用薄荷泡水，可能会引起过敏的症状，常见的反应有皮疹、腹泻、呕吐、咽痒咳嗽等，对其健康造成伤害。

湿气重能喝薄荷叶泡水吗

不建议喝。

虽说薄荷营养价值以及食用价值比较高，具有一定清热作用，但毕竟薄荷性寒凉，湿气重的人吃薄荷，那么会使体内的湿邪加重。

对于湿气重的患者，需要吃具有去湿作用的食物；比如红小豆、山药粥等；避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议戒烟戒酒，饮食以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水、排尿，这样可以有效改善症状。