月经的到来是女孩子在生理上发育到新阶段的标志，它的到来对许多女孩子来说常常伴随着痛经、例假不规律、经期心绪烦躁等情况。14岁的女孩子正处于豆蔻年华，加上课业繁重，青春期情绪波动大，加重了经期出现的不良情况，也因此许多女孩子把经期称为“倒霉期”。

此玫瑰不同于彼玫瑰

玫瑰花通常是情人间互表心意的礼物，是浪漫的代名词，对于高大上的部分人来说，或许还是俗气的代名词。但中医上的玫瑰花茶并不是我们常见的大玫瑰花，而是小玫瑰花苞。玫瑰花苞有诸多调经的功能，在这一点上，体质适宜者人人都该爱它。在《本草纲目拾遗》中这样记载玫瑰花：“和血行血、理气。治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛”。接下来就为大家介绍几种可以用来调经的玫瑰花苞食用方法。

玫瑰冰糖酒

取玫瑰花100g,冰糖50g一起浸入1000g白酒中，封口后储存10天即可饮用。每次可饮用20g,一天两次。

玫瑰花冰糖酒醇香味甘，疏肝通经，缓解疼痛。

玫瑰月季花茶

取干玫瑰花、干月季花各9g,红茶3g放入胡椒磨中研磨成粗末。用沸水冲泡粉末，茶盖焖上10分钟就可以饮用了。这种茶应该在经前几天服用，连续服用几天才有效果。

玫瑰月季花茶可以治血调经、理气止痛。最适合气滞血瘀导致的痛经、经量少、下腹坠痛和闭经症。

玫瑰豆腐

取玫瑰花2朵，嫩豆腐300g,蘑菇100g。玫瑰花扯成花瓣，切丝，蘑菇切片，豆腐切块。先往锅中放有50ml，油热后放入豆腐煎至嫩黄，然后放入适量啤酒、酱油、盐、高汤、煮沸；最后加入蘑菇片和花瓣丝，焖烧，收汁后盛起即可。

玫瑰豆腐作为一道美味的菜的同时还有调经活血的功效。

玫瑰花粥

将玫瑰花扯瓣入锅，加入适量清水煮沸3~5分钟，取出花瓣，将粳米放入花汁中煮成粥即可。

玫瑰花粥可以治血，舒郁，对于脾虚肝郁的胃、十二指肠溃烂很有疗效，还可以调理抑郁易怒的情绪、口中发苦多梦症也可以得到改善。在月经期间使用，对于腹痛、经血中汗紫色块状的女性有很好的调理作用。