最近腰部和小腹不舒服，于是想进行艾灸来缓解疲劳，那么先灸肚子还是先灸腰？哪8种人不能艾灸？

腰部和小腹能每天艾灸吗

最好不要每天进行。

首先要知道是生活中常见的一种针灸疗法，属于一种中医理论方法，主要是用艾条制成的，具有一定的药性，生活中主要就是用作养生，因此要是艾灸腰部以及小腹是以艾灸为目的，那么是不可以天天进行的，天天进行容易导致人体亏损，对人体的健康造成威胁。

但要是身体需要调理，那么这时候可以在医生的指导下天天适当进行，这样才能保证自身的安全。

哪6种人不能艾灸

皮肤炎症者

艾灸的时是通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效，如果人体上有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等症状，那么进行艾灸时会被艾柱温热刺激到，从而容易加重皮肤的受损程度，或者导致伤口炎症加重，不利于受损皮肤的恢复。

过饥或过饱者

一般来说要是人体处于非常饥饿的状态下，那么这时人体会比较疲乏、体内血糖降低，进行艾灸会促进血液运行，加快血糖消耗，容易导致低血糖、头晕眼花等情况；吃太饱宜进行艾灸，不利于人体的消化，从而可能会导致胃部不适，所以吃饱后最好等饭后1-2小时再进行艾灸。

大汗淋漓者

艾灸具有一定温经散寒、活血通络作用，并且期间还会产生一定的热能，从而会导致人体发热、出汗，甚至出现口渴的感觉，大汗淋漓者进行艾灸很容易导致身体缺水、口干舌燥，从而引起身体不适，一般建议大汗淋漓者休息30分钟到一小时后再来进行艾灸。

醉酒及情绪不稳定者

对于醉酒或者是情绪不稳定的人群来说，一般是建议进行艾灸的，因为艾灸点燃之后会产生一定的热性，而醉酒或者清醒不稳定者他们是不能很好的控制自己的行为的，这时就比较容易出现烫伤或者艾灸效果不佳的情况。

经期女性

对于经期女性而言，艾灸具有一定活血作用，经期期间进行艾灸很容易导致其血量增加，从而对女性的健康造成威胁，所以经期女性一般是不建议进行艾灸的。

孕妇

艾灸具有一定的药性，而孕妇的体质比较差，并且艾灸在进行时会产生一定的烟雾，孕妇吸入过多很容易引起咳嗽不适等症状发生，从而不利于孕妇或者是婴儿的健康。

先灸肚子还是先灸腰

正常情况下艾灸的顺序一般是先上后下、先头后四肢、先背部后腹部，所以一般是先艾灸腰部在进行艾灸腹部。

但生活中一般是建议艾灸腰部之后就不需要再艾灸腹部，因为有些人体质比较差，不能承受，从而容易亏损身体，最好是隔一天在进行。

艾灸的最佳时间

季节

从季节层面上说艾灸的最佳季节就是夏季，因为夏季天气比较炎热，尤其是三伏天的时候，这时候是最适宜进行艾灸的，可以有效帮助排出人体体内的湿气，符合“冬病夏治”的理论。

时间

一般情况下一天中最适合艾灸的时间在中午，因为中午是人体精气最旺盛的时候，这是进行艾灸可以帮助人体战胜病邪，补益效果比较好。