芦根怎么泡水最好 芦根泡水的最佳搭配

健康养生2022-04-30 10:24:23admin

芦根怎么泡水最好 芦根泡水的最佳搭配

芦根又称芦茅根,性寒、味甘,具有清热泻火、生津止渴的功效,可以与金银花、桑叶等配伍,那么,芦根怎么泡水最好呢?

芦根菊花茶

材料

芦根、菊花。

做法

1、将芦根、菊花洗净,沥干水分;

2、将芦根放入锅中,倒适量清水;

3、大火煮沸,放入菊花,转小火煮5分钟左右;

4、倒入杯中,即可饮用。

功效:清热生津、除烦解毒。

芦根桑叶茶

材料

芦根、桑叶。

做法

1、将芦根、桑叶洗净,沥干水分;

2、将芦根和桑叶放入锅中,倒入清水;

3、用大火煮沸,改用小火煮5~10分钟;

4、倒入杯中,即可饮用。

功效:疏风散热、清肝明目、生津止渴。

芦根麦冬茶

材料

芦根、麦冬。

做法

1、将芦根、麦冬洗净备用;

2、将芦根、麦冬放入茶壶中;

3、倒入沸水冲泡,盖上杯盖;

4、等待10分钟左右,即可饮用。

功效:养阴生津、清肺清心、除烦。

芦根薏苡仁茶

材料

芦根、薏苡仁。

做法

1、将芦根、薏苡仁洗净,沥干水分;

2、将芦根、薏苡仁放入煮锅中,加适量清水;

3、用大火煮沸,转小火煮5~10分钟;

4、倒入杯中,即可饮用。

功效:清热除烦、利水渗湿、健脾止泻。

芦根冬瓜仁茶

材料

芦根、冬瓜仁。

做法

1、将芦根、冬瓜仁洗净,放入锅中;

2、加适量清水,用大火煮沸;

3、转用中小火煮15分钟左右,倒入杯中;

4、搅匀,即可代茶饮用。

功效:清肺化痰、利湿排脓。

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