金银花和菊花都是性属寒凉，有清热解毒的功效，在炎炎夏日又常被用来作凉茶饮用，有清热去火的功效，既然两者都有去火的功效，那么金银花和菊花哪个去火好些呢？

金银花和菊花各有所长

金银花和菊花都有较好的去火效果，但是两者去火又有所区别，应根据自身情况选择金银花或者菊花去火。

金银花善于去肺火

金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，善于去肺火，作用有疏散风热，清热解毒抗炎等。

适宜的症状有风热感冒，温病发热，疮痈初起，红肿热痛等，对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷也有一定的效果。

菊花善于清肝火

菊花味苦辛，性微寒，归肝、心经，菊花辛散苦降，善于清泻肝火，作用有清热解毒，泻火平肝等。

适宜的症状有风热感冒，肝阳上亢，肝火上攻所致的目赤肿痛，头晕目眩，咽喉肿痛等。

金银花和菊花搭配降火

金银花和菊花均有清热泻火的功效，针对实火症状，两者搭配效果更佳，可防治咽喉肿痛、口舌生疮，治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒等症。

金银花菊花茶

原料：干杭白菊12朵，金银花40条左右。

做法：将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。

功效：清热降火，治疗风热感冒，咽喉肿痛，扁桃体发炎等。

使用菊花和金银花去火要注意什么

1、脾胃虚寒的人不宜使用金银花和菊花去火，两者都性寒，会加重脾胃虚寒的症状，容易造成腹泻的情况，而且菊花还有促进排便的作用。

2、经期内不宜使用金银花和菊花去火，经期应避免食用寒凉的的药物和食物，而金银花和菊花都是性寒之物，服用容易导致月经失调、痛经等症。