高血压能吃的食物（高血压能吃的食物有哪些）
时间：2023-12-01人气：作者：佚名
1、高血压可以吃一些荞麦当做主食。因为荞麦富含有膳食纤维，有利于血液中的血脂的代谢，还有利于改善血管动脉硬化的情况，所以可以多吃些荞麦来降低血压，降低血脂，还可以多吃像玉米、燕麦、糙米都可以有效的控制动脉硬化控制血压。
2、应该多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、荠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、茄子等等，可以有利于改善血管动脉硬化的情况，同时增加血管的弹性降低血压。
3、应该多吃些水果，比如山楂、苹果、橘子、香蕉、西瓜、猕猴桃等等，这些水果富含有丰富的维生素、氨基酸、枸橼酸、蛋白质等等，有活血化瘀，改善动脉硬化，还有降低血管硬化情况的作用。所以有利于血压的改善。
4、应该多喝一些茶，比如菊花山楂茶，还有决明子茶等等有利于血压的控制。
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1、荆芥能吃。2、荆芥也是一味中药，在服用时要注意：内火旺盛或者是阴虚患者最好不要服用荆芥；3、过量的服用荆芥会导致中毒，甚至会损害肾脏，抑制血管和心肌的功效，甚至会导致血压下降、昏迷，出现这种情况应该及时就医；4、在服
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1、对于芒果不过敏的女性在月经期间可以少量的食用芒果，注意一次不要食用过多就可以了，这样对正常的月经没有什么影响。2、芒果营养价值丰富，含有多种维生素B、C等，具有解渴、利尿、生津的作用，所以女性经期可以食用。3、同时女
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