时间:2024-01-26人气:作者:佚名
1、天麻什锦饭
(1)食材:天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。
(2)将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切成碎末,竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮,同水发香茹洗净,切成细丝。
(3)粳米洗净入锅中,放入改刀的大朱料及白糖等调味品,用小火煮成稠饭状,每日1次,作午饭或晚饭食用。
(4)天麻什锦饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。
2、远志枣仁粥
(1)食材:远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。
(2)粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。
(3)远志枣仁粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
3、柏子仁炖猪心
(1)食材:柏子仁15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱 片适量。
(2)把猪心洗干净,切成厚片,同柏子仁放入有适量清水的锅中,加放料酒、精盐,在小火上炖至猪心软烂后,加入酱油、葱花即成。
(3)柏子仁炖猪心有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。
4、猪心枣仁汤
(1)猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。
(2)把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。
(3)每天吃一次,吃心喝汤,有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
5、桂圆芡实粥
(1)食材:桂圆、芡实各25克,糯米100克,酸枣仁20克,蜂蜜20克。
(2)把糯米、芡实分别洗净,入适量清水锅中,加入桂圆,大火烧开,移小火煮25分钟,再加入枣仁,煮20分钟,食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。
(3)桂圆芡实粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
6、龙眼冰糖茶
(1)食材:龙眼肉25克,冰糖10克。
(2)把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。
(3)龙眼冰糖茶可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
1、糖尿病人群少喝。大米南瓜粥中的淀粉含量高,还含有果糖、蔗糖成分,而且由于粥已经煮的稀烂,非常容易消化吸收,升糖指数也高,高血糖或者糖尿病人群在食用之后,会造成饭后血糖快速升高,不利于健康,因此糖尿病人群要少喝大米南瓜
(0)人喜欢2024-01-261、止咳化痰:橘红泡水最突出的一个功效就是能止咳化痰,特别是对于一些容易受风寒的人来说十分管用,但是对于一些风热感冒来说效果并不是那么好了。 2、抗菌消炎:橘红当中主要的成分就是柠檬烯味,这种成分具有很强烈的杀菌消炎的
(0)人喜欢2024-01-261、砂仁禁忌:阴虚血燥人群慎用砂仁;气虚肺满人群禁用砂仁。2、砂仁有治妊娠胃虚气逆,呕吐不食的作用,可以用缩砂仁适量研磨成细末,每次服用二钱,不拘时候用沸汤冲服。3、砂仁有治膨闷胀饱消化不良的作用,可以用10克砂仁、10
(0)人喜欢2024-01-26冬天气温很低,很多人总是感觉到脚冷,通常选择泡脚来缓解脚冷,那么冬天泡脚容易上火吗?冬天泡脚能改善手脚冰凉吗?
(0)人喜欢2024-01-261、天麻什锦饭(1)食材:天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。(2)将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切成碎末,竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮
(0)人喜欢2024-01-261、糖尿病人群少喝。大米南瓜粥中的淀粉含量高,还含有果糖、蔗糖成分,而且由于粥已经煮的稀烂,非常容易消化吸收,升糖指数也高,高血糖或者糖尿病人群在食用之后,会造成饭后血糖快速升高,不利于健康,因此糖尿病人群要少喝大米南瓜
(0)人喜欢2024-01-261、止咳化痰:橘红泡水最突出的一个功效就是能止咳化痰,特别是对于一些容易受风寒的人来说十分管用,但是对于一些风热感冒来说效果并不是那么好了。 2、抗菌消炎:橘红当中主要的成分就是柠檬烯味,这种成分具有很强烈的杀菌消炎的
(0)人喜欢2024-01-261、砂仁禁忌:阴虚血燥人群慎用砂仁;气虚肺满人群禁用砂仁。2、砂仁有治妊娠胃虚气逆,呕吐不食的作用,可以用缩砂仁适量研磨成细末,每次服用二钱,不拘时候用沸汤冲服。3、砂仁有治膨闷胀饱消化不良的作用,可以用10克砂仁、10
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