1、白糖是属于凉性的食物，因此尽量要适量的食用，多吃的话还可能会导致血糖升高的情况，因此要注意清淡饮食，科学的进食。

2、白糖能够为身体增加能量还能够消暑解渴，另外还有抑菌的功效，如果患上口腔溃疡可以用白糖涂抹来改善症状。如果使用的是冰糖就属于是寒性的，可以有效地为身体去火，平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果。