吃菱角有什么好处 盘点吃菱角的好处

健康养生2022-04-25 05:42:09未知

吃菱角有什么好处 盘点吃菱角的好处

1、减肥瘦身,有医书记载“菱角安中补五脏,不饥轻身。”说明了菱角不仅营养丰富,食用不仅能果腹,还具有减肥轻身的效果。

2、美容养颜,菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、以及多种维生素等营养成分,女性食用不仅具有美容养颜的作用,还对一些皮肤病有着防治功效。

3、利尿通乳,中医上认为,菱角的性味甘凉,具有利尿通乳的作用,产后的女性食用一些有助于疏通乳汁。

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