吃什么水果对身体好 吃什么水果好

健康养生2022-04-23 20:00:01未知

吃什么水果对身体好 吃什么水果好

1、每个人的体质不同,水果营养成分也不同,因此不同的人要吃不同的水果。

2、柿子适合疲惫不堪的体力劳动者,在多数情况下,人体觉得疲劳主要是缺血所导致的,而柿子当中含有大量的铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。

3、另外柿子还可以帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

4、菠萝适合运动员食用,因为菠萝具有消炎止痛的效果,可以改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

5、香蕉适合服务行业从业者食用,香蕉可以缓解紧张的情绪,提高工作效率降低疲劳。多吃香蕉可以让服务行业从业者保持一个开朗乐观的心情。

本文标签: 水果  身体  

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