茯苓粥的做法与食用禁忌 茯苓粥的做法与食用禁忌有哪些

健康养生2022-04-20 06:59:59未知

茯苓粥的做法与食用禁忌 茯苓粥的做法与食用禁忌有哪些

1、茯苓粉粥。原料:茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、盐、味精少许。做法:先将粳米淘洗干净,然后将粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。

2、山药薏仁茯苓粳米粥山药薏仁茯苓粳米粥。原料:茯苓粉30克、薏仁30克、山药50克、粳米100克。做法:先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟放入茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用即可。

3、服用茯苓粉注意事项:阴虚火旺,口干咽燥的人不宜用。老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用。茯苓如果是块状的话,要打成粉状或是切片,才能最大发挥其功效。茯苓粉要放置在阴凉干燥的地方,防潮防蛀。

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