1、可以吃苹果，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对高血糖有较好的疗效。

2、可以吃桃，桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，润肠，活血，消积，益气血，润肤色，养阴敛汗等功效。可治高血糖和高血压。

3、可以吃柚子，柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，高血糖，心脏病，高血压肥胖患者宜常食。