1、黄瓜和柠檬可以一起吃，因为黄瓜里面含有维生素c，有一定的解毒功能，柠檬的功效也比较明显，两者混合之后，不仅仅可以美白补水，而且还能清理肠胃，降低血压，是一个不错的营养搭配方法。

2、它有美白补水，清理肠胃等功效，同时还具有降血脂，也因为黄瓜中含有丰富的维生素c，能预防动脉硬化，缓解衰老，柠檬当中含有其维生素c，所以在平时喉咙肿痛，湿热等症状，就可以喝这类的水。要多吃蔬菜水果，补充体内的维生素和钙质，增强体质，也要适当的锻炼身体，要保持乐观向上的心态来面对，多注意自己的睡眠情况。